La almohada debe sujetar la cabeza de una manera óptima, así como contribuir al aislamiento del calor y a la ventilación. Por ello, la combinación con el colchón adquiere gran importancia. Elija primero el colchón y después la almohada. Fíjese asimismo en si la almohada es lavable o no.

Cosas que debe tener en cuenta a la hora de probar el colchón
Si se tumba de espaldas

• Es importante que la cabeza quede alineada con la columna vertebral.
• ¿Qué almohadas le sujetan mejor el cuello?
• ¿Qué almohadas le permiten relajar óptimamente los músculos cervicales?

Si se tumba de lado

• Es importante que la cabeza quede alineada con la columna vertebral.
• ¿Qué almohadas le sujetan mejor el cuello, especialmente entre la cabeza y los hombros?
• ¿Qué almohadas le permiten relajar óptimamente los músculos cervicales?

¿Almohada mullida o con forma predeterminada?
En general, existen dos tipos de almohadas: las mullidas y las que tienen una forma predeterminada. La mejor opción para cada persona depende en gran medida de las preferencias personales.

Almohadas mullidas

• Suelen estar fabricadas con una combinación de pluma y plumón; cuanto mayor sea la cantidad de plumón, más blanda será.
• La cabeza se hunde en la almohada.
• Sensación cálida, buena ventilación.
• También en modelos sintéticos (hipoalergénicos).

Almohadas con forma predeterminada

• Normalmente fabricadas en látex.
• La cabeza queda más alta en la almohada.
• Buena ventilación, sensación más fresca.